[線上講座] RPR 肌肉重置術(無肌肉測試版)

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反射性性能重置,簡稱RPR,它是一個透過神經來立即喚重肌肉的技術,想像肌肉是一顆燈泡,我們找到燈泡的開關之後,將開關打開,燈泡就能立即亮起。反射性性能重置的主軸包括二個:

1. 神經淋巴反射區(開關)
2. 肌肉測試(檢查肌肉是否真得被喚醒)

由於肌肉測試需要它人協助,也比較需要山姆在旁指導,所以首次的RPR線上講座不包括「肌肉測試」,主要包括各肌肉的功能簡介及「神經淋巴反射區」的按壓教學,課程的大綱如下:

一.肌肉重置術的簡介。
二.自主神經(交感及副交感)&運動表現模式
三.使用時機?
-有訓練的人,該安排在熱身流程的什麼位置?
-無訓練的人,當作自我照護的例行公事。
四.各部位肌肉的對應的神經淋巴反射區。
-耳朵(天線)
-呼吸重置(橫隔膜)
-腰肌
-臀大肌
-股四頭
-大腿後側
-側線(臀中肌、Fascia Lata)
-髖內收肌群
-闊背肌
-核心肌群
-頸部
-棘上肌
-肩膀活動度
五.補充其它簡單、快速又有效的方法
-眼球
-嚼肌
-足底

六.全身操作的流程教學
七.問題討論

若你在教學上,有需要使用到「肌肉測試」的技術,可以等候之後的實體講座,這此 線上講座的時間:

-時間:2021年8月14日(六)上午10:00~12:00
-講師:山姆伯伯
-費用:1470元
-使用軟體:《Zoom》軟體

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有興趣報名的朋友,可以寫信至【a.bay.studio@gmail.com】,主旨為【報名[線上講座] RPR 肌肉重置術(無肌肉測試版)】。山姆會回覆匯款資訊,若三天內沒有繳費會失動取消報名權利。

海外人士,也提供線上信用卡付款:
https://store.unclesam.cc/products/online-rpr-lecture

線上講座是使用免費《Zoom》軟體,我會在講座前1天與前1小時,透過電子提供「會議網址」及「密碼」。若有任何問題,可以隨時來信或透過Line帳號「3588studuo」來詢問,感謝。

RPR 的討論影片很多,包括了肌力與體能訓練、田徑項目、健力項目等:

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山姆伯伯
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