[課後整理] 反射性性能重置RPR Level1:測試的技術會影響當天的訓練狀況

反射性性能重置RPR Level1 第15梯圓滿完成,這次主要是補充心理層面的。

在RPR的操作中,有前測及後測,這目的在於了解肌肉有沒有被喚醒,而有一個常見的現象就是,後測的力道往往會更重(因為您預期被操作的人肌肉已經喚醒了,所以您自然而然把力道加重),而這會導致什麼原因呢?即使被操作者的肌肉被喚醒了,但測試的結果還是沒有釘住,被操作者心理會覺得,我已經有按了,但難道今天狀況不好嗎?這其實會影響到被操作者今天的心理狀況(尤其是運動員),所以會建議,後測的力道不要再加強(這不是一個要比誰力量強的比賽),就一般力道,只要感覺到肌肉的反應有變好就可以收了,被操作者也可以從結果中增強自己的信心。

相關RPR問題其實之前都分享過了,可以點選:https://goo.gl/oEnA4w 了解。

 

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山姆伯伯
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