槓鈴怎麼保養呢?上油、清潔、防鏽

基本上,槓鈴在工廠製造時,軸承(銅套或培林)跟槓身會上一種特殊較為黏稠的潤滑油,此種由的特性是不易揮發,所以基本上能留在槓袖內很長一段時間。如果使用一段時間還是發現旋轉不順或異音的話,可以購買市售《液態潤滑油》從槓袖與槓身中間的縫隙點進去。若槓袖是可以拆的話,就可以拆下來處理:

影片網址:https://youtu.be/mskEPL1yjGg

在使用時,由於止滑粉(若有使用)會卡在滾花上,再加上汗水會導致槓生銹,所以需要定期清潔及保養。清潔上,有人覺得鐵刷會刮傷槓身表面,所以使用尼龍刷來刮除表面的粉及髒污;但有人覺得用細鐵刷本不會傷害滾花。

用刷子清潔完滾花之後,會噴一點(乾式)防鏽油在桿身,然後用乾淨的刷子來回刷桿身,讓油能進到滾花中,最後再用乾淨的衣服或布來擦一下。防鏽油的部份,滿多品牌(Rogue、Again Faster等)都是推薦「3-IN-ONE多功能防銹潤滑油」,包含清潔、除鏽及潤滑的功能。

影片網址:https://youtu.be/UjtGMHawlAI

 

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山姆伯伯
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