胃酸逆流是胃酸太少多?服用甜菜鹼鹽酸鹽安全而有效嗎?

關於胃食道逆流這件事,在還沒有閱讀書籍之前,我認為是「胃酸過多」,但開始閱讀許多書籍之後,胃食道逆流的主因其實是「胃酸太少」造成,有幾本書都提到同樣的觀點:

恐怖的胃酸疾病療癒聖經:以酸治酸──90%胃食道逆流的人都胃酸不足!
小蘇打大療效:臨床實證,從感冒、胃酸過多、氣喘、糖尿病、高血壓到癌症,都能神奇治療!
防彈飲食:矽谷生物駭客抗體內發炎的震撼報告
免疫系統全方位復原計畫:從飲食、壓力、腸道、肝臟四大途徑全面拯救你的免疫系統

在《免疫系統全方位復原計畫》第194頁:

許多胃食道逆流或胃灼熱的患者,實際上胃酸過少(hypochlorhydria)。胃酸是由胃部的特殊細胞「壁細胞」所製造。如果你的胃壁不斷受到刺激,這些細胞就可能受損並且使得胃酸製造不足,你也可能因此產生這些胃細胞的抗體,這是一種相當常見的自體免疫性胃炎,約有2%的人口患有這類疾病,在自體免疫疾病患者中更為常見。胃酸過少也可能由於感染幽門螺旋桿菌,或因為年紀大(胃酸會隨年齡增長而減少)以及慢性壓力相關胃炎引起。但無論原因為何,胃酸過少都跟許多自體免疫疾病有關,包括愛迪生氏病、紅斑性狼瘡、重症肌無力、乳糜瀉、疱疹樣皮炎、葛瑞夫茲氏病、惡性貧血、類風濕關節炎、修格蘭氏症候群、白斑症等。

在《防彈飲食》中提到第296頁:

你可以服有含有消化脂肪酶和甜菜鹼鹽酸鹽(betaine HCL)的消化酵素,這可讓你的身體有足夠胃酸來消化脂肪和蛋白質,而多數成人的胃酸都有些不足。對大部份的人來說,在餐前或吃飯時(但不是餐後)服用這些補給品,就能解決消化脂肪的問題。這可能要花上數星期,但你的身體終究會習慣用油脂當燃料,所以您不會永遠都需要這些補充品。不過,這些補充品確實能提供一直持續的好處,所以你也可以選擇繼續使用。也有人完全不需要這些補充品。

另一個可能問題則是胃酸逆流,這是源個胃上方的瓣膜因為沒有接收到正確的訊號,而沒有好好閉合。記住,讓這塊瓣膜閉合的信號就是胃酸!許多人都以為胃酸造成消化不良,但事實正好相反,是胃酸過低才會讓瓣膜打開,並造成消化不良。綜合醫療的醫生知道這件事已經很多年了。我曾有一次很嚴重的胃灼熱,醫師用氫離子幫浦抑制劑來治療我,這可能導致了我之後產生的食物過敏。當然,我服用甜菜鹼鹽酸鹽後,胃灼熱就沒了,原來這種藉由增加胃酸的補充品,不只能解決脂肪消化問題,也能治療胃酸逆流。如果你試了之後,覺得更痛,沒麼大不了,服用一點點小蘇打粉來中和胃酸也沒問題。不過,因為你需要胃酸來好好消化,一直靠小蘇打粉解決問題並不是好主意,但必要時確實能幫上忙,才能讓你體驗防彈飲食的所有好處。

在《血糖代謝自癒力: 不生病的營養健康療方》書中也有提到「甜菜鹼鹽酸鹽(betaine HCL)」:

◎  提升腸胃道排毒的營養素

市面上其實有蠻多腸道保健產品,先撇開那些有待考證的誇大廣告,只要同質性成分的產品不要過度濫用,基本上都能在慎選品質後,為腸道帶來助益。

建議使用的保健處方內容,包括可維持菌叢平衡的益生菌(含乳酸菌屬、比菲德氏菌屬、機能酵母菌等多元菌株)、寡糖纖維素;可修復腸道結構的左旋麩醯胺酸(L-Glutamine)、魚蛋白(營養胜肽);幫助排便的柑橘(蘋)果膠、洋車前籽種皮、蔬果纖維素;幫助吸附毒素的活性碳、葉綠素、紅甜菜、洋菜(菜燕)。

如果是吃飽容易腹脹的朋友,補充可隨餐食用的植物消化酵素(鳳梨酵素、木瓜酵素、奇異果酵素、營養酵母);胃酸過少的朋友,則可使用甜菜鹼鹽酸鹽(Betaine HCl)來補充不足的胃酸;容易胃反酸的朋友,則可在用餐前咀嚼一至二顆解甘草甜素甘草錠(DGL),就能有效獲得緩解。

在在《免疫系統全方位復原計畫》書上第195頁也有提到「甜菜鹼鹽酸鹽」,書上講到一個例子:

琳達仍然有胃食道逆流的症狀,雖然她沒有修格蘭氏症候群的眼睛乾燥和口乾症狀,但是驗血結果顯示,她的抗體指數仍然很高。所以,我決定把重點放在治療她的胃部和消化能力,並為她的療程增加其他兩種補充品。一種是消化酶(digestive enzyme,消化酵素),另一種是鹽酸甜菜鹼(betaine hydrochloride),這是一種藥物形式的胃酸。她服用這些補充品兩週後,過去五年的胃食道逆流症狀終於消失。加強她的胃酸pH值接近到1.5後,活化了消化酵素的分泌,琳達終於能好好消化她所吃的食物了。酵素和加強胃酸的方式奏效的事實顯示,琳達的胃食道逆流是因為消化不良、胃酸分泌不足,以及壓力引起的慢性胃黏膜發炎所致。

其中書上也有提到服用方式:

你可以服用鹽酸甜菜鹼錠劑或膠囊,來測試胃酸過少的狀況。請選擇含250~350毫克甜菜鹼的補充品,並依照以下指示進每行:

.第一天:隨餐服用一錠,而非餐前食用。
.第二天:每餐服用二錠。
.第三天至八天:每天每餐多增加服用一錠,最多服用到八錠。同時要注意你胃部有沒有溫熱或不適感出現,這通常會在餐後出現,它代表你已達到最高劑量。這種感覺也可能出現在你每餐服用兩錠、五錠、八錠之後,也可能完全不會發生。

如果你注意到有任何不舒服的感覺,無論是溫熱感或是覺得哪裡不對勁,請在下一餐減少一錠的劑量。舉例來說,如果你發現五錠補充品讓胃部不適,請下一餐只吃四錠。持續服用減少後的劑量,若感到再次不適,就請再減少一錠。我有者先服用到八錠,很快就減到了四至五錠,然後就持續這個劑量一兩個月。

這個劑量代表什麼意思?在你感覺到溫熱感之前,所需要的甜菜鹼劑量愈高,代表你的胃酸不足或胃酸缺乏愈嚴重。在這種情況下,我建議你接下來的6個月治療腸道的期間內,持續服用一至兩錠的甜菜鹼(除非它們會引起你的胃部不適),好讓自己的胃液再次正常分泌。

在iHerb上看到許多人對《Now Foods, 甜菜鹼鹽酸鹽》有好的評價,似乎這產品不少人在用?山姆有透過Line請教《微笑藥師藥局》的藥師,問他是否有建議?他提供資訊「BETAINE HYDROCHLORIDE」說明並在以下這句劃上紅線:

But a federal law that went into effect in 1993 banned betaine hydrochloride from use in OTC products because there wasn’t enough evidence to classify it “generally recognized as safe and effective.”

譯:在1993年,聯邦法律禁止甜菜鹼鹽酸鹽用於非處方藥,因為沒有足夠的證據將其歸類為「安全而且有效」。

他沒有建議這個方法,他說:「目前沒有實的人體研究支持甜菜鹼鹽酸鹽對消化道的改善」。

以上是山姆個人做的記錄,也分享給大家。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
山姆伯伯
運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、個人代購服務。...(完整介紹)

Comments are closed.