[現貨] The Stick 健士舒活棒(暖身、按摩、放鬆)

The Stick的介紹「以富有彈性之塑膠材料做為中棒,套上數十個奈米尼龍做成之滾動套環,藉由可彎曲富彈力之中棒,使套環在身體各部位肌肉,做深層及較寬廣之按壓滾動而不傷害到筋骨組織,增加血液循環。」此產品外銷美國、日本

這跟GRID有什麼差別呢?山姆伯伯來做個比較,以自我按摩的方式:

■ 按壓力道
GRID的使用是藉由自身重量壓在滾輪上滾動,而Stick是藉由你雙手來將棒子在身上進行滾動。若以按壓的力道來看,以身體重量來按壓的GRID是比較強。

■ 操作性
以下半身的操作上,Stick會來的比較方便,但身體腰背到上半身,GRID會比較好操作,肩頸的話,Stick會好操作一點。下半身操作時,尤其像GRID在按壓大腿後側比較不好操作,有的人也覺得比較沒有感覺,Stick在大腿後側的操作上會方便很多,也來的比較有感覺。而因為你是用手的力量來按壓的,所以雙手是會比較費力的。

■ 雙人操作
若有朋友或另外一半時,由另外一人利用Stick來為你進行全身滾壓,包括肩頸,與GRID比較起來,Stick可以達到比較深層的放鬆。

■ 放鬆脛前肌的方式

影片網址:https://youtu.be/lz60-Jnr3QI

這類自我肌筋膜按摩的工具,按摩的原理是大同小異,所以不管是運動前暖身或是運動後的恢復,在跑步、自行車、三鐵、MMA等運動領域或是按摩放鬆,依照你自己的喜好或需求來挑選工具囉。

■ 延伸閱讀:
FOAM ROLLER 硬度/大小/長短的選擇及操作過程的注意事項
認識脛前疼痛與保養(跑步、跳躍)

有興趣可以至【商城】購買囉。

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山姆伯伯
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