All posts in 運動講座

[錄音檔分享] 運動健護的推手甘思元 – 運動後可以不要腰痠背痛嗎?

運動健護的推手甘思元 – 運動後可以不要腰痠背痛嗎?“講座的錄音檔已經上傳至Youtube,由於教練當天不是採用投影片的方式來做分享,而是以引導的方式與大家分享,所以先將錄音檔的部份做分享,後續若影音檔處理完畢之後,會再更新上來囉。一共分為三段,「第一段」、「第二段」及「第三段」。

2013年澳洲拳擊 THUMP Boxing 課程正式開課

開了一系列澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課之後[講座照片],2013正式的THUMP Boxing課程在iFighting進行勢格鬥運動館開課囉,從2月26日,每週二固定晚上7點,連續10週的時間,而第11週為補課週囉。 繼續閱讀 →

2013 澳洲拳擊THUMP Boxing 體驗課(額滿)

全新的澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課又來囉,不管你只是想打人流汗或是想學習拳擊與徒手訓練的組合方式,或是想學習Jillian Michaels教練在影片中做的Jab、Cross、Uppercut與Hook的基本拳法,THUMP Boxing結合體能、肌力、趣味性及紓解壓力的拳擊體驗課程,會是你另一個運動紓壓的選擇囉,

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[講座影片] 徐國峰之運動生命、體能訓練與跑步技術

鐵人菁英選手 徐國峰

2012年10月7日邀請鐵人菁英選手徐國峰所分享的講座出來囉,而而隔週國峰教練參加2012第五屆台東超鐵盃國際鐵人三項226K不僅打破台東的場地紀錄,更同時創下9小時44分刷新臺灣的新紀錄唷(資訊),山姆伯伯聽到這個消息時,真得相當的興奮與開心。 繼續閱讀 →

[講座分享] 運動健護的推手甘思元 – 運動後可以不要腰痠背痛嗎?

甘思元教練 - 運動後可以不要腰痠背痛嗎?

Judy老師講座結束之後,山姆伯伯很高興也很興奮可以邀請甘思元教練來分享,他除了是《你運動對了嗎?》與《男人肌肉就要這樣練》作者之外,也是國家運動選手御用健護教練,並創立「The VIGOR(力格運動與健康整合顧問)」。而教練要為我們分享【運動後可以不要腰痠背痛嗎?】,包括了運動健護觀念介紹、走部、跑步、上下樓梯的姿勢與強化身體的核心動作(6~7個動作)。

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澳洲拳擊THUMP Boxing 體驗課

全新的澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課又來囉,不管你只是想打人流汗或是想學習拳擊與徒手訓練的組合方式,或是想學習Jillian Michaels教練在影片中做的Jab、Cross、Uppercut與Hook的基本拳法,THUMP Boxing結合體能、肌力、趣味性及紓解壓力的拳擊體驗課程,會是你另一個運動紓壓的選擇囉,

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[講座分享] Judy 瑜伽老師 – 如何透過療癒瑜伽保養身體

Judy 瑜伽老師 - 如何透過療癒瑜伽保養身體

在上一場《鐵人菁英選手徐國峰》講座之後,山姆伯伯邀請「瑜伽解剖書Yoga Anatomy繁體中文版」審定作者及「療癒瑜伽解剖書」作者Judy老師,國內少數具有醫學背景瑜伽老師,專精瑜伽醫學領域,曾任媒體瑜伽醫學專欄作者、醫療記者及法院專家證人協助法官審理瑜伽傷害案件。(報名截止時間12月7日中午12點)

▽ 以下為已報名完成的資料
許&潘(53131)、游(000200)、陳(22921)、游(20741)、江&黃(25238)、吳(45371)、洪&王(68536)、孫&羅(71146)、林(40571)、何(26768)、陳(47789)、何(16141)、柯&連(30592)、盧(42417)、許(31240)、陳(60769)、楊(05506)、黃(05344)、郭(-)、林(40671)、林(39850)、呂(43385)、詹(93004)、林(10635)、呂(10407)、林(87008)、陳&陳(40000)、蔡(68480)、劉(21222)、洪(19960)、陳(29301)、陳(87581)、羅(004150)、吳(26136)、邱(72370)、張(0011124)、黃x2(18464)、鄭(51578)

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[講座分享] 鐵人菁英選手徐國峰 – 運動生命、體能訓練與跑步技術

鐵人菁英選手 徐國峰

非常榮幸有機會邀請著有《鐵人三項》、《先秦儒家水意像析論》及《在水裡自由練功》並譯有《跑步該怎麼跑》書籍的徐國峰作者、教練兼選手,在2012年10月7日上午在台大醫院國際會議中心與大家分享運動生命、體能訓練與跑步技術。(報名時間至本週五中午12點結束)

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