All posts in 運動講座

Foam Roller 觀念及操作講座(台北第13場) (額滿)

Foam Roller 觀念及操作講座台北第12場來囉,時間是在2013年6月29日(六) 上午9:30~11:30,地點是在「iFighting進行勢格鬥運動館(場館環境如下)」,地址為在台北市中山區民生東路1段8號3樓 (雙連捷運站,馬偕斜對面),場館是硬質地墊,所以進場館需要脫鞋囉。

(已額滿)

繼續閱讀 →

【影片】徐國峰 – 姿勢跑法 Pose Running

上星期分享的「徐國峰 – 姿勢跑法 Pose Running」影片被刪除了,這影片又重新上架囉,剪輯的非常的精彩,大家一定要來看囉。而《6/16講座 徐國峰 –「該怎麼練,才能跑好一場馬拉松」》的講座,限額只有200位,目前報名人數已經破百了,歡迎有興趣的朋友,一起來揪友來參加囉。

[講座] 徐國峰 – 「該怎麼練,才能跑好一場馬拉松」

在2013年6月16日上午 9點~12點,在誠品信義店六樓演講廳,由徐國峰作者、選手兼教練,分享「該怎麼練,才能跑好一場馬拉松」的題目,內容核心為「有運動習慣,想完成初馬或是想進步的跑者,讓想完成初馬的朋友,來了解自己如何安排。讓已完成幾場全馬的人,重新檢視自己安排的內容。繼續閱讀 →

2013年第二期澳洲拳擊 THUMP Boxing 課程開課

繼上一期THUMP Boxing結束之後[講座照片],第二期的澳洲拳擊THUMP Boxing課程開始報名囉,課程內容會依照新舊同學程度進行調整,從5月14日,每週二固定晚上7點,連續10週的時間,而第11週為補課週囉。 繼續閱讀 →

Foam Roller 觀念及操作講座(台北第12場)

Foam Roller

Foam Roller 觀念及操作講座台北第12場來囉,時間是在2013年5月18日(六) 上午10:30~12:30,地點是在「iFighting進行勢格鬥運動館(場館環境如下)」,地址為在台北市中山區民生東路1段8號3樓 (雙連捷運站,馬偕斜對面),場館是硬質地墊,所以進場館需要脫鞋囉。

(額滿囉!)

繼續閱讀 →

[錄音檔分享] 運動健護的推手甘思元 – 運動後可以不要腰痠背痛嗎?

運動健護的推手甘思元 – 運動後可以不要腰痠背痛嗎?“講座的錄音檔已經上傳至Youtube,由於教練當天不是採用投影片的方式來做分享,而是以引導的方式與大家分享,所以先將錄音檔的部份做分享,後續若影音檔處理完畢之後,會再更新上來囉。一共分為三段,「第一段」、「第二段」及「第三段」。

2013年澳洲拳擊 THUMP Boxing 課程正式開課

開了一系列澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課之後[講座照片],2013正式的THUMP Boxing課程在iFighting進行勢格鬥運動館開課囉,從2月26日,每週二固定晚上7點,連續10週的時間,而第11週為補課週囉。 繼續閱讀 →

2013 澳洲拳擊THUMP Boxing 體驗課(額滿)

全新的澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課又來囉,不管你只是想打人流汗或是想學習拳擊與徒手訓練的組合方式,或是想學習Jillian Michaels教練在影片中做的Jab、Cross、Uppercut與Hook的基本拳法,THUMP Boxing結合體能、肌力、趣味性及紓解壓力的拳擊體驗課程,會是你另一個運動紓壓的選擇囉,

繼續閱讀 →