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2013年第二期澳洲拳擊 THUMP Boxing 課程開課

繼上一期THUMP Boxing結束之後[講座照片],第二期的澳洲拳擊THUMP Boxing課程開始報名囉,課程內容會依照新舊同學程度進行調整,從5月14日,每週二固定晚上7點,連續10週的時間,而第11週為補課週囉。 繼續閱讀 →

Foam Roller 觀念及操作講座(台北第12場)

Foam Roller

Foam Roller 觀念及操作講座台北第12場來囉,時間是在2013年5月18日(六) 上午10:30~12:30,地點是在「iFighting進行勢格鬥運動館(場館環境如下)」,地址為在台北市中山區民生東路1段8號3樓 (雙連捷運站,馬偕斜對面),場館是硬質地墊,所以進場館需要脫鞋囉。

(額滿囉!)

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[錄音檔分享] 運動健護的推手甘思元 – 運動後可以不要腰痠背痛嗎?

運動健護的推手甘思元 – 運動後可以不要腰痠背痛嗎?“講座的錄音檔已經上傳至Youtube,由於教練當天不是採用投影片的方式來做分享,而是以引導的方式與大家分享,所以先將錄音檔的部份做分享,後續若影音檔處理完畢之後,會再更新上來囉。一共分為三段,「第一段」、「第二段」及「第三段」。

2013年澳洲拳擊 THUMP Boxing 課程正式開課

開了一系列澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課之後[講座照片],2013正式的THUMP Boxing課程在iFighting進行勢格鬥運動館開課囉,從2月26日,每週二固定晚上7點,連續10週的時間,而第11週為補課週囉。 繼續閱讀 →

2013 澳洲拳擊THUMP Boxing 體驗課(額滿)

全新的澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課又來囉,不管你只是想打人流汗或是想學習拳擊與徒手訓練的組合方式,或是想學習Jillian Michaels教練在影片中做的Jab、Cross、Uppercut與Hook的基本拳法,THUMP Boxing結合體能、肌力、趣味性及紓解壓力的拳擊體驗課程,會是你另一個運動紓壓的選擇囉,

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[講座影片] 徐國峰之運動生命、體能訓練與跑步技術

鐵人菁英選手 徐國峰

2012年10月7日邀請鐵人菁英選手徐國峰所分享的講座出來囉,而而隔週國峰教練參加2012第五屆台東超鐵盃國際鐵人三項226K不僅打破台東的場地紀錄,更同時創下9小時44分刷新臺灣的新紀錄唷(資訊),山姆伯伯聽到這個消息時,真得相當的興奮與開心。 繼續閱讀 →

[講座分享] 運動健護的推手甘思元 – 運動後可以不要腰痠背痛嗎?

甘思元教練 - 運動後可以不要腰痠背痛嗎?

Judy老師講座結束之後,山姆伯伯很高興也很興奮可以邀請甘思元教練來分享,他除了是《你運動對了嗎?》與《男人肌肉就要這樣練》作者之外,也是國家運動選手御用健護教練,並創立「The VIGOR(力格運動與健康整合顧問)」。而教練要為我們分享【運動後可以不要腰痠背痛嗎?】,包括了運動健護觀念介紹、走部、跑步、上下樓梯的姿勢與強化身體的核心動作(6~7個動作)。

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澳洲拳擊THUMP Boxing 體驗課

全新的澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課又來囉,不管你只是想打人流汗或是想學習拳擊與徒手訓練的組合方式,或是想學習Jillian Michaels教練在影片中做的Jab、Cross、Uppercut與Hook的基本拳法,THUMP Boxing結合體能、肌力、趣味性及紓解壓力的拳擊體驗課程,會是你另一個運動紓壓的選擇囉,

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