2012年10月7日邀請鐵人菁英選手徐國峰所分享的講座出來囉，而而隔週國峰教練參加2012第五屆台東超鐵盃國際鐵人三項226K不僅打破台東的場地紀錄，更同時創下9小時44分刷新臺灣的新紀錄唷(資訊)，山姆伯伯聽到這個消息時，真得相當的興奮與開心。 繼續閱讀 →
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澳洲拳擊THUMP Boxing 體驗課
全新的澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課又來囉，不管你只是想打人流汗或是想學習拳擊與徒手訓練的組合方式，或是想學習Jillian Michaels教練在影片中做的Jab、Cross、Uppercut與Hook的基本拳法，THUMP Boxing結合體能、肌力、趣味性及紓解壓力的拳擊體驗課程，會是你另一個運動紓壓的選擇囉，
[講座分享] Judy 瑜伽老師 – 如何透過療癒瑜伽保養身體
在上一場《鐵人菁英選手徐國峰》講座之後，山姆伯伯邀請「瑜伽解剖書Yoga Anatomy繁體中文版」審定作者及「療癒瑜伽解剖書」作者Judy老師，國內少數具有醫學背景的瑜伽老師，專精瑜伽醫學領域，曾任媒體瑜伽醫學專欄作者、醫療記者及法院專家證人協助法官審理瑜伽傷害案件。(報名截止時間12月7日中午12點)
▽ 以下為已報名完成的資料
許&潘(53131)、游(000200)、陳(22921)、游(20741)、江&黃(25238)、吳(45371)、洪&王(68536)、孫&羅(71146)、林(40571)、何(26768)、陳(47789)、何(16141)、柯&連(30592)、盧(42417)、許(31240)、陳(60769)、楊(05506)、黃(05344)、郭(-)、林(40671)、林(39850)、呂(43385)、詹(93004)、林(10635)、呂(10407)、林(87008)、陳&陳(40000)、蔡(68480)、劉(21222)、洪(19960)、陳(29301)、陳(87581)、羅(004150)、吳(26136)、邱(72370)、張(0011124)、黃x2(18464)、鄭(51578)
澳洲拳擊THUMP Boxing 課程@台北場
全新的澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課來囉，不管你只是想打人流汗或是想學習拳擊與徒手訓練的組合方式，結合體能、肌力、趣味性及紓解壓力的拳擊體驗課程，會是你另一個運動紓壓的選擇囉，地點在iFighting進行勢格鬥運動館，位在雙連捷運站，馬偕斜對面，交通十分方便。
10位名額已額滿囉，謝謝囉。
GRID按摩滾輪核心訓練與按摩觀念及操作@花蓮Billy飛輪教室
今天很高興受「Just Bike 洄瀾驛站」徐斌雁之邀，在花蓮的Billy飛輪教室進行GRID按摩滾輪的講座，內容是以核心肌群&按摩的觀念及實作，為期2小時的內容，在大家熱情參與及哀嚎聲下，順利的結束，最後教練CoKo以招牌的「洛克人」姿勢與大家合照囉！ 繼續閱讀 →
