All posts in 運動心理

吼叫聲會提升運動表現嗎?

STACK網站的文章提到:Maria Sharapova 是女子職業網壇最好的選手之一,她已經贏得5個大滿貫冠軍,而且始終排在WTA的前10名。然而,儘管她如此成功,她最讓人印像深刻的地方是她在球場上的吼聲及尖叫聲。她的聲音已被測量有101分貝繼續閱讀 →

團隊運動的經驗,有助於工作中的表現!?

在Men’s Health的文章中講到「曾加入團隊運動的人,在工作的表現會更好」,在學業成績上非常亮眼的人,花在課業上的時間多,同時也喪失了社交往來及成熟性,而「個人運動」要從錯誤中來自我反醒是很難的,而「團隊運動」又是如何呢? 繼續閱讀 →

運動能量導出手環(腕帶)EFX及Power Balance只是安慰劑效應?

power balance derrick rose

在全球的職業運動中,尤其NBA,你會看到許多運動員手上戴著矽膠手環(Silicone Bracelets),以國人最熟悉的球星,像是Derrick Rose、Blake Griffin、Brandon Jennings、Kobe Bryant、LeBron James、Dwyane Wade等。有的是一般運動品牌出的明星週邊商品,單純矽膠材質的手環;而有的是所謂的能量導出手環。 繼續閱讀 →

為何打棒球的球員要吐口水呢?

Spit

不管在欣賞中華職棒或是美日職棒,你是否注意到,為什麼棒球員在場上打擊或守備時,有的球員會不定時吐口水呢?耍帥?無聊?緊張?文化產物?煙草汁?(像是檳榔汁)等,說法眾多紛紜,國外甚至還有教你怎麼吐口水才吐的像專業的球員。咱們就來了解些原因吧。 繼續閱讀 →

[書摘] 大嘴米勒、麥可喬登把憤怒的情緒化為優勢

今天要講的跟運動保健沒有關係,但跟運動心理有很大的關係。一樣摘自學習的王道(THE ART OF LEARNING)這本書,說到了情緒得管理,把情緒化為優勢,像NBA球星米勒(Reggie Miller)、喬登(Michael Jordan),MLB球星赫南德茲(Hernandez)和羅賓森(Frank Robinson)這樣得運動員,根本不會輕量受到桃釁而自亂陣腳,使得對手不敢和他們玩心理戰術,深怕一不小心就弄巧成拙,反倒激發他們有更好的表現。

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