[書摘] 生病時不要勉強自己吃東西,只會得到反效果

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在一本書為「任性式健康法」中談到一個,身心出現不適症狀或罹患疾病時,常常會伴隨出現「食慾不振」的情形,許多人此時會「為了設法增加自己的體力」而勉強進食,但這其實只會得到反效果

身心出現不適症狀或罹患疾病時,常常會伴隨出現「食慾不振」的情形,許多人此時會「為了設法增加自己的體力」而勉強進食,但這其實只會得到反效果。因為並非「吃東西就能增加體力」,而是「還有體力的人才吃得下東西」。

當我們吃很飽時,血液裡的蛋白質和糖、脂肪、維生素等養分就會變多,讓白血球也跟著很飽。此時就算有細菌和病毒、過敏原等有害物質入侵體內,或體內的癌細胞開始成形,白血球也不會去吞噬它們。

這種情形就像獅子若已獵食草食動物,讓牠們的肉給餵飽時,就會躺在地上休息,即使眼前再有其它草食動物緩緩走過,獅子也完全不會有任何反應。

相反地,當空腹時,血液裡的蛋白質和、糖、脂肪等養分會變少,促使白血球無法獲得充分養分而感到肌感,如此一來白血球的吞食力就會大增,也就是讓免疫力提高。此時不論是外界病原菌或過敏原入侵,或體內形成了癌細胞,白血球都能將它們吞食掉!

圖片來源:Ambo is Sick » Pinoy Ambisyoso

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