RPR喚醒力道:紮實而且深入(firm and deep)

經常有機會針對來上課的學員或朋友做RPR喚醒及測試,發現一個很常見的狀況「喚醒不夠」,中醫有一句話:「通則不痛,痛則不通」,若在按壓時不適或會痛,代表反射的區域有狀況(受到抑制或虛弱);按壓時愈不舒服,代表狀況愈嚴重,但隨著按壓次數的累積,狀況會獲得改善。按壓的方式並不是「大力」,而是「紮實而且深入(英文:firm and deep)」。

當然「輕輕的按、淺淺的按」也會有效果,但效果真得有限。測過很多人,事先這些人都有RPR了,但測試時,還是覺得沒有喚醒,這就跟力道有關。有些部位初期確實會極度不舒服,因為可能長期都沒有被喚醒或受到抑制,像是臀大肌、腰肌及股四頭的放射區域,但就如上述,壓久了就會獲得改善。

最後,大家不一定要像我按壓的力道一樣,若您的客人不能接受,請尊重對方的決定,教練就選擇以較輕的方式按壓即可。

更多以「反射性性能重置(Reflexive Performance Reset)」文章。

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山姆伯伯
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