地面反作用力Ground Reaction Force (GRF)

SPARTA POINT的每篇文章之前,你必須對於地面反作用力Ground Reaction Force(GRF)有基本的了解,何謂GRF呢?國家教育研究院解釋:「根據牛頓第三運動定律,地面反作用力係所有身體支節對地面接觸時,地面對身體所產生的大小相等、方向相反之反作用力。地面反作用力通常可以用測力台來測量,可測量出地面反作用力在前後、左右、上下等三個方向的分力。」

當初山姆伯伯看到SPARTA POINT的圖不是完全懂,因為當你進行垂直跳時,在身體沒離開測力板(Force Plate)或稱測力台,測力板的數值應該都是一樣(身體的體重(Bodyweight)),不是嗎?後來問了謝教練之後,才完全懂了!(上面的影片,虛線代表身體位置)

山姆伯伯整理了一下:

GRF(縱軸)的單位是牛頓(1KG = 9.8牛頓),起點不是零,因為人站在測力板上,假設體重為50公斤,則起點重量約為500牛頓。正功朝上,負功朝下,站立時著不動,曲線是平的。

當下蹲時,其施力是向地面做功,所以曲線向下;當起跳瞬間,施力方向朝上,力量為正值;當起跳騰空後,因無重量在測力板上,因此此時測力板上的數值為0。所以我們可以藉有由離開地面的時間來計算跳躍高度。

希望你跟山姆伯伯一樣,對於地面反作用力Ground Reaction Force(GRF)有個概念囉,感謝謝教練的說明。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
山姆伯伯
運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、個人代購服務。...(完整介紹)

Comments are closed.