講師資訊:徐國峰

十八歲以前除了讀書什麼都不會,當然不會自由式也完全不懂什麼是訓練。大一加入清華泳隊後開始愛上訓練的滋味,從此一頭栽入體能訓練的世界。二十五歲以十七天跑步環台,二十七歲時出版《鐵人三項》,二十八歲成為東華大學鐵人三項代表隊教練,二十九歲打破國內226km超鐵紀錄(9小時44分),現為運動作家與運動網站顧問。(詳細的經歷列表見最後附錄)這些都是表面上的東西,最重要的是:在耐力運動的世界裡有我所要追尋的「美」。

「徐國峰與科學化訓練」部落格 http://rocky549.blogspot.tw/
「徐國峰 Hsu Kuo Feng」臉書專頁∶www.facebook.com/rocky549

一. 經歷簡表

2005年擔任國立清華大學游泳隊隊長(大學期間加入游泳隊之後開始著迷於耐力運動的世界)
2006年畢業於國立清華大學化學工程學系,輔系─外國語文學系
2007年開始從事鐵人三項訓練
2008年以十七天跑步環台1017公里的行動為世界展望會──飢餓三十募款
2009年畢業於國立東華大學中文研究所,隨後入伍
2010年退伍後,定居於花蓮,從事寫作與翻譯工作,詳細的著作與譯作見下表
2011年起擔任國立東華大學鐵人三項代表隊教練,至2014年夏天
2012年起擔任國立東華大學兼任講師,至2014年夏天
2012年起成為國際菁英鐵人三項代表隊Featherlight三鐵菁英隊隊員,至2014年秋天
2012年起擔任don1don與yahoo運動專欄作家
2013年「環品×三十 救世要跑」以二十三天跑步環台978公里
2014年起擔任耐力網研發顧問,至今
2014年擔任東海岸馬拉松場地與競賽組負責人
2014年擔任太魯閣國際峽谷馬拉松競賽組負責人
2015年新北市烏來峽谷超半程馬拉松賽配速員訓練教練
2015年共同創辦RunningQuotient網站,專研跑者個人訓練大數據分析演算法
2015年起擔任姿勢跑法台灣與中國區總教練,至今
2015年擔任Garmin第三屆上海馬拉松訓練營總教練
2016年擔任Under Armour簽約跑步教練,是UA在台灣的第一位跑步簽約教練
2016年擔任Garmin第四屆上海馬拉松訓練營總教練
2016年擔任Garmin第一屆北京馬拉松訓練營總教練
2016年擔任Garmin第一屆台北渣打馬拉松訓練營總教練
2016年擔任Garmin心率教練培訓總教練,全台共培訓出30位心率教練

二. 著作/譯作

徐國峰著:《鐵人三項》(2010,臉譜出版)
徐國峰著:《先秦儒家水意像析論》(2011,花木蘭出版)
徐國峰譯:《跑步該怎麼跑》(2011,臉譜出版)
徐國峰譯:《跑步,該怎麼跑:實戰操練手冊(附DVD)》(2011,臉譜出版)
徐國峰著:《在水裡自由練功》(2012,臉譜出版)。
徐國峰譯:《更快更安全的赤腳跑步法》(2013,臉譜出版)
徐國峰著:《挑戰自我的鐵人三項訓練書》(2014,臉譜出版)
徐國峰譯:《丹尼爾博士跑步方程式》(2014,遠流出版)
徐國峰著:《鐵人三項自主訓練攻略》(2014,臉譜出版)
徐國峰著:《體能!技術!肌力!心志!全方位的馬拉松科學化訓練》(2015,遠流出版)
徐國峰譯:《羅曼諾夫博士的姿勢跑法》(2015,臉譜出版)
徐國峰著:《跑者都該懂的跑步關鍵數據》(2016年,臉譜出版)

三. 合作講座

1. 鐵人菁英選手徐國峰 – 運動生命、體能訓練與跑步技術
2. 該怎麼練,才能跑好一場馬拉松
3. 耐力型跑者的體能訓練理論與實務操作課程
4. 公開分享的力量
5. 從肌肉、體重與失重三個概念來談「技術」在所有運動項目的訓練中所扮演的角色

近期來課程:
6. 6月25日:該怎麼幫耐力型跑者安排肌力訓練計畫?(開始報名)

未來課程:
.無氧閾值深入淺出及實際測試
.疲勞監控:心率變異數(HRV)