解決駝背?槓鈴臥推?不能做硬舉?

進行槓鈴臥推,最終幾乎都會攜毀肩關節!?
https://www.unclesam.cc/blog/barbell-bench-press/

上肢伸展循環範例影片
http://www.unclesam.cc/blog/upper-stretch-routine/

胸椎活動度的重要性及改善方式
http://www.unclesam.cc/blog/improving-thoracic-spine-rotation-mobility/

棒球運動員的水平拉推比例,水平拉不要正握,為什麼不進行引體向上!
https://www.runningquotient.com/group-forum/topic?tid=421

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
山姆伯伯
運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、個人代購服務。...(完整介紹)

Comments are closed.