喬科維奇身心健康書14天逆轉勝營養計畫:開放的態度,大膽的嘗試

最近在細讀《喬科維奇身心健康書14天逆轉勝營養計畫》這本書獲得很多收獲,也體會到國家運動訓練中心運動營養師潘奕廷說的,台灣教練的技術也許是頂尖的,但對其它領域如體能訓練、運動心理、運動營養的知識是十分缺乏的,也導致現在台灣的體育狀況。而我自己覺得這跟《封閉》的態度或環境有極大的關係,而解決方式之一就如書上所說的《開放的態度,大膽的嘗試》,我想這不只適用於教練,也適用於運動員或民眾吧。

書上主要談的是《營養計劃》,但就如同山姆在RPR的講座中有提到,不是營養師開給你的菜單或食物就適合你,有興趣可以閱讀這一篇《能量測試:營養師開的食物及份量真得適合您嗎?您吃對食物了嗎?》。而事實上,書上第三章也是使用能量測試來測試喬科維奇是否對麩質過敏?

在書上有說:

這項測試稱為「肌肉動力手臂測試(kinesiological alarm testing)」,自然療法師使用這項診斷工具已經有很長的歷史,在大衛.霍金斯所著《心靈能量:藏在身體裡的大智慧》書中有詳細介紹。

這種可以稱為肌肉測試,或者亦可以說是能量測試,山姆在剛辦講座時,有的人一開始不相信,他們認為前測/後測的力道不一樣所以才導致這種結果,或者測試的角度不同。但這種測試已存在許久,如果這些人是江湖術士的話,早就被揭穿了,事實上真正的問題是,心態不開放,或認為我們的專業可以解決所有問題。

喬科維奇接納了有點瞎的試驗,但卻為他帶來的巨大的突破。他書上提到:「有的觀念很荒謬,就像把食物放在肚子上測試一樣不可思議。但重要的不是你信不信,或者是否按照這些方法。重要的是要保持開放的態度。」對他而言,最糟糕的挫敗不是失敗本身,而是決定不去嘗試。

書上有講麩質的麻煩,山姆近期也在實驗,之後再做分享。

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
山姆伯伯
運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、個人代購服務。...(完整介紹)

Comments are closed.