新款花生球到貨，顏色改為綠色，而硬度比原本藍色少10%左右，硬度更接近徒手的觸感。而《花生球》對於駝背久坐、低頭玩３Ｃ、胸椎活動度減少的現代人或運動員來說，它是很棒的工具，主要用來按摩頸部、胸椎及豎脊肌（脊椎兩側的肌肉），也可以用來按壓足底筋膜、小腿、大腿、頸部等。這個產品的設計概念，外層是皮膚，內層是骨頭。
✔ 延伸閱讀
１）胸椎活動度的重要性及改善方式
２）相鄰關節假說(JOINT-BY-JOINT APPROACH)：胸椎的角色
３）[SOMA SYSTEM] 花生球的應用方式
４）使用花生球放鬆前臂
５）使用花生球放鬆肱三頭肌
影片網址：https://youtu.be/SWrkZUn_xnI
花生球按摩《胸椎》的方式，上面影片是常見的方式，EXOS – Thoracic Spine Mobility （影片）的方式：
一般是放置在中背的肋骨下緣附近，進行５個捲腹之後，然後雙手各做５次交替上抬；做完後，身體往下移1~2吋，再重覆上述的動作，直到頸部與上背的交接處。
（擷圖至：EXOS - Thoracic Spine Mobility – Double Tennis Ball）
若使用花生球時，上背的壓力很大，可以試著讓頭躺在瑜珈磚上，這樣可以降低花生球對上背按壓的力道，如下影片：
影片網址：https://youtu.be/eUFGRjOLvYs
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