胸椎屈曲能力對棒球投手的重要性

這是一個很好的比較影片,左邊是一個正常的胸椎曲線,右邊是一個平坦的胸椎。對於在肋骨及肩胛骨之間保有凸凹關係來說,胸椎屈曲能力是十分重要的,想像一下這對投手的影響,擁有好的胸椎屈曲能力可以讓投手在投球後,獲得一個良好的釋放位置及一個強壯的減速模式。

 

 

關於工具,可以參考:[花生球篇] 肌肉筋膜放鬆示範-胸椎

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山姆伯伯
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