若你曾上過瑜伽(Yoga)課，一定有做過所謂的Wind Relieving Pose(Pavanamuktasana)式，這動作對消化系統很好，也可以增加髖關節柔軟度，同時對於下背疼痛也有很幫助。但你有想過為什麼都是先從「右腳」開始呢？
在LIVESTRONG.com的網站上有一篇「5 Things You Need to Know About Wind Relieving Pose」其中第四點就是講到「Do It Right」。內容講到升結腸(ascending colon)及降結腸(descending colon)。簡單來說，Wind Relieving Pose動作從右膝開始時，會將體內滯留的氣體，從升結腸排到橫結腸(Transverse colon)，最後經由降結腸將氣體排出。
而這個觀念，其實在腹部按摩或是嬰兒的「I-LOVE-U」腹部的按摩方式是一樣的，在將腸內的氣體排出，也有助於排便。(圖從網友的"I LOVE YOU，馬鈴薯的嬰兒按摩“擷取而來)，而I-LOVE-U的按摩方式，交由Youtube的父子檔為大家示範囉：
