[影片]徐國峰之自行車踩踏技術-最大肌力對於自行車手對幫助是什麼?

在上一篇《肌力愈大的人,自行車衝刺愈快?》提到,踩踏的最大力量是【體重】,肌力大的人不一定騎的比較快,但如果是這樣,自行車手為什麼要練最大 肌力呢?有什麼幫助呢?影片內容會提到:

。完全的踩踏姿勢(計時Model)。
。Lance Armstrong 及 Guy Crawford 的最大肌力基本上都是2倍體重(深蹲)。
。單腳所承受的體重大於、等於或小於體重呢?
。鐵人及自行車選手一定要練最大肌力?

影片網址:https://youtu.be/LYRBIPlxhWk

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山姆伯伯
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