訓練反應速度的Reaction ball

有人問到Maria Sharapova影片中小球,這是一種六角橡膠球,稱為「Reaction Ball(反應球)」。在「Developing Agility and Quickness」的第113頁中有提到一個利用這個球來進行「Twenty-One」的遊戲,主要的的是訓練反應速度(Quickness)、狀況警覺(Situational awareness)與策略思考(Strategic thinking)。

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山姆伯伯
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