從應用肌動學中腹直肌的動作、神經淋巴反射點及討論，最後探討到骨盆的影響、臀部的用力等。而最後也丟出一個問題，大家看完文章後，應該可以知道為什麼：
問題：《為什麼喚醒腹直肌，站姿體前彎會進步？》
詳細的說明可以至【付費】討論區了解及討論囉：
https://www.runningquotient.com/group-forum/topic?tid=85
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腹直肌群喚醒可以防止骨盆前傾、減少代償
