失重觀點:王貞治金雞獨立式打擊法

山姆很常看棒球轉播,有時當球評在討論打擊者強而有力的揮棒時,總會提到「後腳用力踩(英文則是 Push The Ground)」,球評的觀點就是地面反作用力,腳愈往地面踩,地面的反作用力就愈強,打者可以運用的作用力就更大。

圖片來源:Wiki

然而,從《失重(失去體重)》觀點,後腳不需要用力踩,只要能像釘子一樣,穩穩的踩在地上即可,作為【支撐】。支撐什麼呢?【重心轉移(重心從後腳轉移到前腳)】,藉由身體從後腳轉移到前腳的動能,將動能有效率地傳遞到球棒,而準備時,前腳抬的愈高,揮棒時愈有力量,但卻是需要高度技巧的。

關於上述的觀點,在失重講座中,有提到《王貞治金雞獨立式打擊法》:

 

對於揮擊運動來說,除了揮擊的時間點、甜蜜點及策略之外,如何有效的運用「體重」也是技巧之一。體重愈重者,擊球的力量自然就會愈大,即使在打擊時,擊球點不佳或被擠到,仍然可以揮出長打,或者有足夠的動能不被快速球給壓制揮棒。這也是為什麼不少選手到美國打球之後,會被要求增重,因為體重增加,擊球力量就會變大,同時再改善打擊技巧後,成為一位更有競爭力的打擊者。投手也是,「體重」愈重者,投球的力量自然就愈大,美國肌力與體能教練 Eric Cressey 在他自己的IG上說,能投出97公哩以上的22 位投手,有19位的體重都超過200磅。

有概念之後,也可以去觀察鈴木一朗的揮擊,而很多的誤解,可以在《失重講座問與答討論集

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
山姆伯伯
運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、個人代購服務。...(完整介紹)

Comments are closed.