肌力與體能教練:典範轉移(非健力、非舉重,而是運動表現)

有太多教練嘗試讓運動員變成健力選手或舉重選手。然而,速度訓練可能是改善運動員最好的工具。我想如果我正在開發/設計一個重訓室的話,我的首要任務就是「衝刺」的空間,我盡可能地讓空間愈長愈窄(當然,您有預算的話,可以選擇空間長又寬)。

詳細說明:https://www.runningquotient.com/group-forum/topic?tid=704

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
山姆伯伯
運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、個人代購服務。...(完整介紹)

Comments are closed.