【講座】江杰穎講師-運動訓練監控: Why, When, and How

運動訓練監控: WHY, WHEN, AND HOW

久違的講座來囉,上一場邀請怪獸訓練教官何立安教授分享"不一樣的運動人生“後,這場邀江杰穎教練來跟大家分享最近十分受到關注的運動監控。

江杰穎教練

從幾年前開始接觸【訓練監控】的概念後, 我對於訓練的過程, 肌力與體能課程的安排, 選手的回饋, 運科報告的撰寫, 甚至到科學的研究, 都有了更深一層的認識. 這次, 我有三個小時的時間, 可以好好的跟大家分享, 從世界級職業隊伍的監控系統, 到基層教練都能利用的便宜app, 一步一步帶大家進入科學訓練的領域。

一、題目

 運動訓練監控: Why, When, and How

二、簡介

訓練是一種過程,從運動科學的角度,訓練的過程包含了生理、心理、以及生物力學上的適應滿如何掌握各中生物參數代表的意義,根據資料進行選手個別化調整,成為當今競技運動領域中最重要的課題:訓練的監控。關鍵因素在於根據選手的特性,選擇適合的測量項目,並且長期追蹤,並即時提供回饋。本課程將會帶領參與著,由淺入深了解訓練監控的各種面向,困難和挑戰,並在課後有能力選擇適合自己的訓練監控方法。

三. 大綱

個人簡介
為什麼需要訓練監控
訓練監控方式
.客觀訓練方式
.主觀訓練方式
監控系統在實際訓練應用案例
Q & A

四、江杰穎講師簡介

■ 現任
.國立體育大學專任助理教授/
.國立體育大學男子籃球隊/柔道對肌力與體能教練
.美國東田納西州立大學競技運動表現博士
.國立體育大學運動科學研究所碩士

■ 經歷
.美國奧運訓練中心助理研究員
.美國國家肌力與體能協會認證肌力與體能訓練專家
.中華女籃體能教練(廣州亞運)
.左營國家選手訓練中心運動科學組
.美國職業籃球(NBA)實習

五、時間

■. 2015年8月15日(六)下午2:00~5:00,中間有20分鐘休息,最後留30分鐘Q&A。
■. 由於台大規定教室不能飲食,所以請大家務必配合,1點30分開始憑身份證進場,2點準時開始。
■. 現場無提供茶水及點心;現場禁止錄影與錄音。
■. 現場會全程錄影,影片將於六個月後公布,視影片處理時間而定。

六、地點

台大綜合體育館-248階梯教室(臺北市羅斯福路四段一號,2樓)

七、報名方式(報名截止日期至:8月13日中午12點)

已結束報名,已報名清單】。

有任何問題的話,可以寫信至「a.bay.studio@gmail.com」詢問,此外,報名完成後,不接受退款,可接受轉讓,請留意。感謝大家配合與支持。

補充:

在競技運動當中, 勝利的方程式是由許多未知因子組合的結果, 換句話說, 當我們能控制的因子越多, 我們離勝利將會越接近! 教練們尋尋覓覓, 就是希望能夠以最經經濟的訓練時間, 換取最大的訓練效果。

監控訓練的過程, 好比拼拼圖, 在適當的地方拼下正確的拼圖, 便離成功越來越近! 這是有方法的, 在8/15的講座中我將會分享這【最容易被忽略的制勝關鍵】

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山姆伯伯
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