搞懂硬舉再來做(中文字幕)

之前已經分享過許多《硬舉》的文章,而先前 Alan Thrall 頻道有分享一個「STOP deadlifting until you learn how to do THIS/How To:Romanian DL」影片,講得十分淺顯易懂,所以請山姆嬸嬸加上中文字幕,與大家分享。

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山姆伯伯
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