[現貨] 長版橡膠環狀彈力帶

繼「迷你環狀彈力帶(MINI BANDS)」之後,由於不少人有長版彈力帶的需求,所以請了台灣的廠商製造,材質為橡膠,一組共有四色《黃.紅.藍.綠》,長版及厚度皆為0.5公分,而寬度不同,寬度愈大者,拉力(阻力)愈強。

■ 價格:2360元台幣 (四色一組,無分開販售)
■ 產地:台灣製造
■ 用途:復健、RNT、動作修正、輔助用途、阻力訓練、HBT 訓練
■ 規格:單邊長度皆為40吋,厚度皆為0.5公分。
《顏色 / 寬度 / 重量》
» 黃色: 1.5公分 / 230公克
» 紅色:2 公分 / 290公克
» 藍色 :3公分 / 410公克
» 綠色 :4公分 / 570公克

※ 每個重量不提供實際拉力的磅數。

彈力繩可以應用於引體向上、臥推、硬舉、核心抗旋轉、臀中肌啟動、闊背肌啟動等動作,或是CrossFit 社群知名的物理治療師 Kelly Starrett 也大量的使用彈力繩做為 Flossing 的用途。或是你有在練習姿勢跑法(Pose Method)其中「Falling」的練習也可以使用彈力帶來幫忙。 (可參考他的新書「Becoming a Supple Leopard(變成一隻柔軟的豹)):

輔助式伏立挺身
■ 引體向上不再是夢,六週的訓練計劃!
■ 彈力繩輔助式槓鈴臥推訓練
混合式訓練(Hybrid Training)(二)
■ 使用彈力帶來修正常見深蹲及硬舉的問題
■ 跑者核心肌群之抗旋動作的訓練
X-Band Walk 穩定肩胛的情況下進行側向的橫移
■ [書摘] 肌肉動力學(MUSCLE DYNAMICS)
BANDED FLOSSING:把關節拉回原本的位置
■ 使用彈力帶來減低水平及橫向爆發力動作的著地壓力
RDL 加上阻力帶
活動肩關節用途
■ 使用彈力帶來增減動作強度
■ 超速離心訓練:壺鈴擺盪+彈力帶

→ 購買網址:《長版橡膠環狀彈力帶

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山姆伯伯
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