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[書籍] 任性式健康法:身體想吃的最健康

任性健康法

這本「任性式健康法:身體想吃的最健康」山姆伯伯分享過很多的書摘,包括「啤酒跟毛豆為什麼是好朋友?」、「多喝紅茶,可預防流感」及「生病時不要勉強自己吃東西,只會得到反效果」。在市面上提倡健康飲食書籍眾多之下,這本書籍真得是屬於「異類」,但山姆伯伯覺得觀念及內容更容易受大家接受。 繼續閱讀 →

[書摘] 啤酒跟毛豆為什麼是好朋友?

毛豆與啤酒為什麼是好朋友

在小酒吧或是餐廳裡,有啤酒的地方就會有毛豆(edamame)的出現?而且通常有的餐廳,毛豆都是免費你吃的,要吃多少就吃多少,你知道為什麼嗎?山姆伯伯來介紹一下。 繼續閱讀 →

[書摘] 多喝紅茶,可預防流感

Black tea

當初在「任性式健康法」的書本背後,看到職棒選手鈴木一朗為什麼特別討厭吃蔬菜?於是山姆伯伯就購買了這本書,實在相當好奇這本書的內容,之前分享過「生病時不要勉強自己吃東西,只會得到反效果」,今天來分享大家可能都知道的「紅茶」的益處。 繼續閱讀 →

[書摘] 生病時不要勉強自己吃東西,只會得到反效果

fever

在一本書為「任性式健康法」中談到一個,身心出現不適症狀或罹患疾病時,常常會伴隨出現「食慾不振」的情形,許多人此時會「為了設法增加自己的體力」而勉強進食,但這其實只會得到反效果繼續閱讀 →