好朋友徐國書所翻譯的《Pose Method 游、騎、跑三項運動技術:開發技術知覺、掌握關鍵姿勢,在順應自然下進行科學化訓練,提高動作的經濟性並且避免受傷》終於上市囉。
之前已經有請好友分享過二場的以下講座,相信不少人對姿勢法的理論有所認識:
[講座影片]從肌肉、體重與失重三個概念來談「技術」在所有運動項目的訓練中所扮演的角色
[講座影片] 該怎麼幫耐力型跑者安排力量訓練計畫?
而在討論如何設定講內容的過程中,曾經私底下跟好友徐國峰聊到:
若我們早一點接觸 Pose Method 的話,我們物理應該會學的更好,即有豐富的背景知識,又可以實際操作,做中學就是最好的學習方式,引發學生興趣,持續深入,而不是為了考試及升學,花大量的時間在硬背定義及理論,而考後就忘光光了。而我們曾經想過要開一門「物理課」,來教大家用身體認識什麼是「地心引力、慣性…等」,但時間太少,計劃就暫時停擺,可惜… 繼續閱讀 →