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怎麼學《麥克波羅伊功能性訓練聖經》這套系統?歷史(發問)

不少人都有問到怎麼學《麥克波羅伊功能性訓練聖經》這套系統,甚至也有人認為,訓練真得有這麼簡單嗎?六大方向?或者說,作者不作背蹲舉,這還算什麼肌力教練呢?這些疑問或說是質疑山姆都曾經有過,也是不斷的進行訓練及尋找答案或者主動問作者後,才慢慢熟悉並深信這套系統。

這套系統會長成這個樣子,跟他們所經歷的問題有關,這就是《歷史》,背後一定有它的原因。在《最低的水果摘完之後》這本書有一個章節提到「為什麼要學歷史?」其中提到: 繼續閱讀 →

最低的水果摘完之後:別亂鼓勵大膽走出去

偶爾會有人問到要不要「出國唸書」、「出國考證照」等?

當然,若經濟、時間許可,或許可以計劃,但重點還是在於【動機】是什麼?因為同儕一窩蜂到國外(尤其是中國大陸)考照,深怕自己輸在起跑點,所以也要跟著去?或者,覺得到了國外的競爭環境下,就可以強迫自己學習嗎?或者,取得麗的文憑/證照,回國就業就顯得容易? 繼續閱讀 →