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肌肉記憶(Muscle Memory),現在學習運動還不遲囉!

Women's Health

為了提升你的肌肉記憶,你必須盡可能的全面發展身體的神經肌肉通路(Neuromuscular Pathways)生理系統(Physiological Systems),在Muscle Memory Moves的文章中提出了二個觀念「持續的挑戰(Constant Challenge)」及「多樣性(Variety)」。但何謂肌肉記憶(Muscle Memory)呢? 繼續閱讀 →