以下為含有[神經肌肉通路(Neuromuscular Pathways)]標籤的文章

鐵人三項訓練的運動科學

Livestrong

三鐵(Triathlon)或稱鐵人三項是一項肌耐力的競賽,從游泳項目開始,接著是自行車的部份,最後是跑步。有四種三鐵的比賽:短距離三鐵賽(sprint triathlon)、國際三鐵賽(international triathlon)、長距離三鐵賽(long triathlon)及超級三鐵賽(ultra triathlon),而三鐵訓練需要注意什麼呢?一塊來看一看。 繼續閱讀 →

肌肉記憶(Muscle Memory),現在學習運動還不遲囉!

Women's Health

為了提升你的肌肉記憶,你必須盡可能的全面發展身體的神經肌肉通路(Neuromuscular Pathways)生理系統(Physiological Systems),在Muscle Memory Moves的文章中提出了二個觀念「持續的挑戰(Constant Challenge)」及「多樣性(Variety)」。但何謂肌肉記憶(Muscle Memory)呢? 繼續閱讀 →