以下為含有[阿茲海默症(Alzheimer’s disease)]標籤的文章

打破8個荒謬的營養迷思

在營養及健康的領域中有許多不適當的資訊,即使是從事健康行業的專業人員似乎也不斷相互矛盾著。在POPSCI網站上有寫了一篇「8個荒謬的營養迷思」,有關熱量、蛋白質吃太多、低脂飲食、低鈉飲食、飽和脂肪、咖啡、雞蛋及低碳水化合物飲食的"迷思“。讓我們一一的來竭穿他們! 繼續閱讀 →

咖啡因讓你快速思考、提升運動表現並且活的更久

Men's Health

開會前來一杯咖啡咖啡因(Caffeine),讓你思考速度快、注意力集中、情緒更為愉稅;而在運動或健身前,也來杯咖啡,提升速度及耐力,讓你更能享受運動訓練的內容。此外,咖啡也有助於降低心臟疾病、帕金森氏病發生的機會。咖啡到底有什麼好處呢? 繼續閱讀 →