單腳蹲發現右腳小腿骨後傾問題?

EXOS Education Community的社團中有貼出這張照片,內容為:

我在訓練一位女性足球員,她的右腳小腿骨有後傾(retroversion)的狀況,如圖所示。我希望在訓練他的跳躍、敏捷度甚至是肌力時,考慮到平衡及剪切力的問題。有什麼樣的建議嗎?

歸納討論中的結果:

✔ 建議請客戶給運動醫學專家或物理治療師檢查,很難透過一張圖片來評估問題的。

✔ 若小腿骨扭轉是不可被修改的結構問題,只要逐步給於身體負荷,讓身體去適應即可,沒有真正禁忌的事情。不過,腳掌適當的位置就不適應於普遍的情況。

語文能力許可的話,建議看原文的討論串。

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山姆伯伯
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