抗老化或者是改善骨質疏鬆症的話是很夯，為什麼我不會特別強調這個呢？因為對我來說，在進行功能性肌力訓練時，它自然就會發生的事情，除了進行肌力訓練，我也會逐漸讓學員進行跑及跳的動作，這對於骨骼會有幫助，同時也發展人體原有的身體素質，讓運動員或一般人可以面對生活上更多的需要或體驗。
除了抗老化或改善骨密外，我希望是去發展更有「功能性」的身體，讓您在現實生活中，可以跑、跳、爬山等，身體不會不舒服，甚至可以很強壯的完成這些任務，而不僅僅只是追逐重訓室的重量或醫學報告上的數據。
恭喜：骨質密度恢復到正常人了！
