All posts in 運動講座

澳洲拳擊 THUMP Boxing 課程正式開課

在8月28日及9月4日開設了二堂的澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課之後[講座照片],正式的THUMP Boxing課程在iFighting進行勢格鬥運動館開課囉,從9月18日,每週二固定晚上7點,連續10週的時間,而第11週為補課週囉。 繼續閱讀 →

澳洲拳擊THUMP Boxing 課程@台北場

全新的澳洲拳擊THUMP Boxing體驗課來囉,不管你只是想打人流汗或是想學習拳擊與徒手訓練的組合方式,結合體能、肌力、趣味性及紓解壓力的拳擊體驗課程,會是你另一個運動紓壓的選擇囉,地點在iFighting進行勢格鬥運動館,位在雙連捷運站,馬偕斜對面,交通十分方便。

10位名額已額滿囉,謝謝囉。

繼續閱讀 →

GRID按摩滾輪核心訓練與按摩觀念及操作@花蓮Billy飛輪教室

GRID 專利滾輪核心訓練與按摩觀念及操作@花蓮Billy個人教練工作室

今天很高興受「Just Bike 洄瀾驛站」徐斌雁之邀,在花蓮的Billy飛輪教室進行GRID按摩滾輪的講座,內容是以核心肌群&按摩的觀念及實作,為期2小時的內容,在大家熱情參與及哀嚎聲下,順利的結束,最後教練CoKo以招牌的「洛克人」姿勢與大家合照囉! 繼續閱讀 →