[書摘] 碰上擾人的蜂窩組織(橘皮組織)

不少人問所謂的「消皮橘皮組織」,在風靡全美的MELT零疼痛自療法這本書217頁有提到,但書上翻譯的不是橘皮組織,而是翻成蜂窩組織,山姆擷取出來與大家分享,操作方式請參考書的內容。

久坐會對你的結締組織製造身體破壞,要看證明就在你坐到的身體部位,該處皮膚的外觀是多塊凹凸不平、像卡達起司的模樣。是的,我講的就是很多人大腿上的蜂窩組織。

當腿背長期被壓迫,結締組織會開始流失水分,組織內的膠原網絡就會被破壞。海綿狀的淺層結締組織這時變得非常缺水,脂肪細胞就會困在膠原纖維之間了。這會更進一步破壞結締組織,在海綿狀的結締組織層內製造缺口,導致脂肪組織乘隙而出,結果就成了像卡達起司的樣子。

沒錯,之所以會有外觀凹凸不平的蜂窩組織,元凶是脫水的結締組織,所以這就是光用減重無法解決這個問題的原因所在。實際上,瘦身、減掉身體脂肪時,被破壞的結締組織依然存在。想要重新補足腿背的水分來對付這個問題,透過MELT療法就能幫你。MELT療法目前的宣傳訴求沒有提到它是能減少蜂窩組織的技術,不過或許未來應該拿它來宣傳一下。你想想,可以減少蜂窩組織耶,多棒的附加效果啊!

減少蜂窩組織之外,透過下半身的再水合作用可以在柔軟度、整體穩定度、身體舒緩度、呼吸和「身體意識」等方面得到迅速的改善。不斷補足腿部水分一段時日,原本經常會隨著年齡而退化的靈活度、平衡和協調度也會提升,並得到保養。如果你是運動員,結締組織的再水合作用會提升你的運動表現、降低受傷風險,並延長你的運動員生涯。它會成為你的競爭優勢。

針對腿部來恢復連貫的液體流動或「張力能量」,有助於你恢復背部的活動度和脊椎穩定度。而且,腿部重新補足水分了,明顯會強化整個結締組織系統的「張力能量」,促成全身有更好的正位、運轉活動和機能。

 

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山姆伯伯
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