架上起的槓鈴硬舉:Vmaxpro數據收集感應器的設定及心得分享

在Vmaxpro 的APP 上,「運動種類」—》「重量訓練」中,要選擇「下半身推」,動作軌跡才抓的準。

從視覺來看(主觀)與從速度來看(客觀),0.38m/s,重量還沒到上限,但受限於握力,只能到67公斤。

Vmaxpro數據收集感應器可以當作是一個輔助,當你重量太重時,動作軌跡會飄或者離心會失去控制,這時數據收集感應器會抓不到速度,你便知道重量超出操作者現在的能力(這裡指握力),所以建議降低重量。

以太太的情況為例,原本想挑戰57公斤進行5下,但數據收集感應器沒辦法抓到速度,於是降低到52公斤,就能每下都抓到重量。

 

速度依循訓練VBT的文章,在付費討論區有:
https://www.runningquotient.com/group-forum/category?cid=21

Vmaxpro 這邊可以買:
https://store.unclesam.cc/products/vbt-vmaxpro

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
山姆伯伯
運動訓練相關文章分享、運動訓練產品經銷及零售、運動訓練講座課程。目前不提供線上問題咨詢、個人代購服務。...(完整介紹)

Comments are closed.