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[學員筆記] 十字韌帶重建,勾腿能力受限

六年前之前左膝有開過十字韌帶重建手術,跑步時,左腳不太能勾腿,勾腿時膝窩會不適(進行後腳抬高蹲及跪坐腳跟,膝蓋會不適)。

趴姿協助進行測試左邊膝關節被動彎曲角度,彎曲到某個角度時,明顯「卡住」,但肌肉沒有任何緊繃;右腳膝關節彎曲流暢與正常。

評估及處理

  1. 仰臥姿測試髖關節屈曲,左邊骨盆明顯卡住,進行軟組織按摩、肌肉喚醒(臀大肌與腰肌)與骨盆處理後,骨盆問題解鎖。
  2. 評估左邊髖關節是否夾擠,確實有夾擠,進行徒手髖關節牽引術後,髖關節夾擠問題解鎖。重新進行趴姿左腳膝關節彎曲的測試,卡住問題解鎖,可以被動的彎曲更大的角度,回到站姿,左腳可以勾腿的更高了。
由於大腿後側缺乏訓練,所以需要安排相關的動作來提升膝關節主動彎曲的能力(肌力)。

以上提供學員參考。
圖左為處理前,圖右為處理後。
圖是參考,關鍵是回歸到學員的動作感覺。


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