關於我們

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工作室成立於2009年,創辦人山姆伯伯在2021年出版第一本書《從年輕人到銀髮族都適用的強膝訓練》,從事私人教練、團體課、教育講座等教練,服務過的客戶超過500位以上,致於於推廣功能性肌力訓練,目標成為「膝關節」專科的訓練基地及教育中心。

"訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字,
而是真正改善生活品質,能從事自己喜歡的運動,做自己喜歡的事"。



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    -平日星期一~五,上午10點至下午5點
    -週六,上午10點至下午4點
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    (中和新蘆線上,離"中山國小"出口約10分鐘路程。)
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膝蓋疼痛或登山肌力知識分享邀約

邀約」山姆至貴單位進行分享,無需講師費,但需購買「30」本以上書籍,且交通費用由邀約單位負擔(高鐵+計乘車)。若有興趣者,歡迎來信「a.bay.studio@gmail.com」,主旨「邀約膝蓋疼痛或登山肌力知識分享」。

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《強膝訓練》滿週年台灣巡迴活動留影:

@台北場

@新竹場

@高雄場

@台南場

@台中場

《無痛登山肌力訓練》新書分享@ROCKLAND 巨蛋店


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