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走路的時候，臀部要用力收緊，對嗎？

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利用雙腳跳或壺鈴擺盪來訓練跑步的爆發力？

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[實作講座] 自救膝蓋疼痛之肌筋膜按摩與訓練

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職棒捕手：做完髖關節活動度的熱身後，不久後髖關節又卡卡了，又要重新熱身，為什麼？

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交錯練習勝過聚焦練習（比操到累更好的方法）

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長時間用眼的上班族群：腰閃到跟眼睛有關！？

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持拍運動（羽球、網球、匹克球等），為什麼需要練爆發力？一直揮拍，速度也會變快啊！

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推拉雪橇的目的與肌力標準？高強度間歇訓練的效益。

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怎麼改善絆到地面的問題？

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怎麼教無運動經驗的人（兒童、成年人）打匹克球呢？

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想帶長輩來訓練，但他們不肯，有什麼辦法？

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盤腿轉體的動作說明（活動度不是柔軟度，而是一種協調性）

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