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有力量，不代表會使用力量：為什麼我更在意『控制』？

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膝蓋痛，是因為股四頭肌無力嗎？

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臀推190公斤，為什麼教練沒有安排？

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跑步受傷，是不是身體失衡或很弱？

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自行車可以騎北高來回，為什麼走路卻膝蓋痛？

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當大腦覺得安全，疼痛才會放手

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疼痛常被歸因為肌力不足，因此跑者很重視肌力訓練，肌力變強就能避免疼痛問題？

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抗發炎藥物（止痛藥）讓疼痛血上加霜（發炎、疼痛、關節炎）。

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