不是因為老了才不能動,而是你不動了,才老了。
國家運動訓練中心運動營養師:潘奕廷談論關於訓練後的恢復補給品,此影片包括魚油、麥盧卡蜂蜜(Mānuka Honey),若對內容有興趣,可以參考「水分平衡的補充關鍵及訓練飲食(國家運動訓練中心運動營養師:潘奕廷)」線上影片。
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