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[講座] 臀部失能專題(一):股骨髖臼夾擠症的評估及自我照護(第二場)

在處理膝蓋疼痛時,股骨髖臼夾擠症是一個滿常見的症狀,有的人程度比較嚴重,而有的人比較輕微,而實務經驗中發現,我們並沒有去評估股骨髖臼夾擠症(原因),反而著重在處理膝蓋疼痛(結果)上,像是電療、熱療、貼紮、打針(高濃度葡萄糖、PRP)甚至是開刀,疼痛可能短暫緩解,但問題還是出現,因為我們並沒有處理疼痛的「源頭」。

髖關節是一個球窩關節,若股骨處於理想的「中心位」,髖關節能正常的進行工作(即臀部、腰肌可以正常工作),若股骨(球關節)偏離中心位,髖關節的「活動度」會受到限制,而臀部的功能也會受到影響,並影響到伸展動作、肌力動作或體育活動(如跑步、登山等)等,以下是實務遇到的狀況:

  • 臀部不太有感覺(如直膝硬舉、單腳直膝硬舉)。
  • 進行下蹲的動作,膝蓋前側疼痛。
  • 髕骨外翻。
  • 穩定性較差(如跪姿斜向推)。
  • 進行髖屈(如抬腳、彎腰)動作出現腰痠或髖關節前側有卡住的感覺,像是坐姿或站姿90/90內旋/外旋伸展動作、鴿式動作。
  • 進行髖伸動作腰會痠,如髖屈肌伸展。
  • 髖關節前側按壓會麻。


在這門講座中,山姆會分享實務的處理方式,流程是先實際操作一次給學員,然後再讓學員進行練習,這是術科的講座,所以學員們需要親自練習,以下是講座的大綱:

一.簡介股骨髖臼夾擠症。
二.如何評估股骨髖臼夾擠症。
三.彈力帶牽引術的重要概念及操作(無痛、方向、微調)。
四.牽引技術後的下肢肌力動作操作(直膝硬舉)。
五.問題討論。

而講座資訊如下:

日期:2023年8月19日(六) 下午5點~6點半
地點:台北市中山區新生北路三段65-3號1樓
(中和新蘆線上,離"中山國小"出口約10分鐘路程。)
費用:750元
人數:20人 (額滿即不再接受報名及後補)

課程會使用彈力帶,工作室會提供,不需要自行攜帶。

若有興趣的朋友,請寫信至「a.bay.studio@gmail.com」,主旨寫「報名臀部失能專題(一):股骨髖臼夾擠症的評估及自我照護(第二場)」,我們會回覆匯款資訊,請在三天內完成匯款,感謝。

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