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[學員心得] 功不唐捐

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訓練後為什麼要喝「有糖」的蛋白質飲品呢？不會導致糖尿病嗎？

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深蹲，為什麼要蹲這麼低？不會傷膝蓋嗎？（膝蓋超過60度）

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髂腰肌仰臥起坐：強化髂腰肌，也能作為核心訓練動作。

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四足跪姿髖內收動態伸展，直腿側的膝蓋內側會疼痛，怎麼辦？

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農夫走路，突破六角槓硬舉重量的關鍵動作

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最大肌力訓練為什麼組間要休息？教練在浪費我時間？

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膝蓋疼痛的處理，關鍵是處理行為與強化功能

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為什麼給年長者做跳箱動作呢？壓力下的放鬆反應（控制）

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女性應該吃的更多的蛋白質？

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怎麼改善匹克球的發球（抽球）穩定性？

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為什麼職業運動員在練雜耍球，有什麼好處呢？

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